niski bf

[...] maraton czy może w biegu na 100m wykręcić dobry czas, a może podciągnąć się na drążku 20 razy. Jeśli mówimy o kulturystyce i masie mięśniowej grubo powyżej 100kg przy dość niskim poziomie tkanki tłuszczowej to tutaj o sprawności nie ma rozmowy. Nie znam kulturysty, który przy tak rozbudowanej masie mięśniowej, oczywistej dla tego sportu, byłby [...]

Hej Jakie są najlepsze ćwiczenia żeby zrobic six-pack Na dobry brzuch najlepszy jest niski poziom tkanki tłuszczowej, bo to jest najważniejsze jak nie będzie niskiego bf to brzuch zawsze będzie lipny.

[...] należałoby od tego, że mięśnie brzucha to tak na prawdę nie sześciopak, ale u niektórych osób te dolne 2 kostki wychodzą dopiero wówczas jak poziom tkanki tłuszczowej jest niski. Biorąc pod uwagę trening mięśni brzucha to trenujemy je zarówno odpowiednim napięciem mięśni brzucha podczas wykonywania ćwiczeń złożonych jak i odpowiednimi [...]

[...] biceps 50centymetrowy potrzebny mi nie jest jak i zyly na brzuchu tez nie ba malo naturali(!) moze pochwalic sie bicepsem powyzej 44-45 i majac w tym samym czasie bardzo niski poziom tkanki tluszczowej, wiadomo tez ze czesc osob (zeby nie napisac wiekszosc?),a na pewno bardzo spora czesc osob odwiedzajacych fora to 'nowicjusze',majacy rok czy [...]

sie tak smiejemy ale w menskiej cąłkiem niezłe byczki som całkiem spore chlopaki a bf niski

Na niski poziom bf duże znaczenie ma genetyka. Nie ma co się oszukiwać tekstami coachów "Ty też możesz mieć 2% BF, RUSZ DUPE!!!" itp. Owszem, każdy może do tego dojść, ale mam ziomka, który na oko ma tak gdzieś z 6,7% bez żadnego wysiłku i naprawdę świetną sylwetkę. Znaczy jest szczupły, ale delikatne muskuły widać. Mam też kolegę, który [...]

[...] sztuczne, bo z takim poziomem body fatu to nierealne, żeby się akurat na cyckach tylu tłuszczu odłożyło. Zresztą u nas też Chodakowska ma sztuczne cycki, bo u niej też BF niski był, a cycki dość spore i była afera i się w sumie przyznała, że powiększała operacyjnie. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-10-12 22:07:28 Zmieniony przez - [...]

Pewnie jak się robi redukcję, gdy ma się niski procent tkanki tłuszczowej to pewnie jest ciężej. Ja jak schodzę z 25-30% bf to nie jest tak źle, jedynie głód, ale jak się pewnie schodzi np. z 15 % to ciężej.

a jaki bf? pewnie niski inaczej to bedzie wygladac przy niskim bf inaczej gdy ktos bedzie mial 2x wyzszy a inaczej jak ktos jest otyly choc nie mam doswiadczenia z taka dieta wiec nie wiem ja tez wegle spozywam tylko w okresie 4h (przed i po tr.) po pierwsze dieta - J/NJ po drugie nawet na masie zobaczylem ze odkladanie nowego fatu zostalo [...]

ale niech mi ktos wytlumaczy np Cholesterol LDL powinnien byc u zdrowych osob od 100 do 115 czy ogolnie mniej niz 115 Tak jak masz napisane, ale trzeba się cofnąć, niski LDL wynika z niskiego całkowitego, a niski całkowity wynika ze stosowania diety ubogotłuszczowej i ostrym przepale żarcia i niskim rezerwami tłuszczu w organizmie ogółem. To [...]

[...] na redukcje i "start" z czymś innym niż testosteron. Ehh planowalem po 20 tygodniach off na zawsze...a tu tyle środków chcialbym przetestować...jak zyc... Bf powinien być niski , wtedy widać efekt , Inj ci trudno ogarnąć a gdzie ty już planujesz inne środki %-) Już nie ma problemu z iniekcjami :D Jedynie trochę z bólem ;) Owszem BF spadnie a [...]

Dmq, za niski poziom bf też wpływa na organizm przecież. A yoha robi ze mnie guano przy 30% bf bo wtedy spróbowałem, więcej nie wrzucę.

[...] tego, prolaktynę miałem nawet 0,5 , a więc wyzerowaną. I to też nie wpływa jakoś pozytywniej na samopoczucie. Naturalnie u mnie jednak estradiol rośnie do 50 gdzieś przy normie do 31 i prolaktyna 15 przy normie do 13. BF mam niski, z 12% na oko. Gorzej to się czuję, jak biorę w ciągu dnia anastrozol, to na pewno. Najbliższe 5 godzin jest gorsze.

[...] aromatazy, waham sie między A-HD BPI albo Arimatest z MM... prosze o poradę jak to poukładać co do dawkowania i co z czym łączyć a na co uważać wiek 30 lat, generalnie niski teść i libido, staż treningowy 3 lata, 174 cm 87 kg, 14-16% bf kilka razy kretka była brana, zero saa i ph, dieta trzymana na 80% ale raczej LC, siedząca praca [...]

Nie ruszał bym tego makro czy kcal na razie w dół ani trochę, chyba że redu leci za długo to wskazane pójść w górę i odpocząć w okolicach zera. Kumpel teraz poleciał -15kg, wakacje odpuścił na w miarę zbilansowanej, waga nawet się nie ruszyła, po wakacjach leci dalej. Twój Bf bardzo niski chyba nie jest, żeby to w czymś przeszkadzało.

no właśnie gdzie przywalic 1 strzała ? jestem po redukcji bf niski, będą to 3 zastrzyki w tygodniu bo za każdym razem w inne miejsce ?

Bary, uda da rade? Bf niski male dawki ed dookola? Ty po tej akcji z ropa w udzie dalej tam jedziesz czy juz odpusciles?

[...] na pewno i tak spróbuje myslalem 400 na tydzień. Z opisu ten srodek wydaje sie super na redukcje i "start" z czymś innym niż testosteron. Ehh planowalem po 20 tygodniach off na zawsze...a tu tyle środków chcialbym przetestować...jak zyc... Bf powinien być niski , wtedy widać efekt , Inj ci trudno ogarnąć a gdzie ty już planujesz inne środki %-)

8mm - krótka igła. Domyślam się, że musisz mieć bardzo niski poziom BF, aby dotrzeć do mięśnia. Chyba najbardziej problematyczna jest sytuacja, gdy dojdzie do zebrania się ropy. Antybiotyk, ew. czyszczenie - bez lekarza może być trudno. Zdarzyło Wam się? I najważniejsze - czy udało się ustalić co mogło być powodem? Z tego co zrozumiałem - płytko [...]

8mm - krótka igła. Domyślam się, że musisz mieć bardzo niski poziom BF, aby dotrzeć do mięśnia. Chyba najbardziej problematyczna jest sytuacja, gdy dojdzie do zebrania się ropy. Antybiotyk, ew. czyszczenie - bez lekarza może być trudno. Zdarzyło Wam się? I najważniejsze - czy udało się ustalić co mogło być powodem? Z tego co zrozumiałem - płytko [...]